Pernah membentur betis ke sudut meja saat berolahraga, lalu keesokan harinya muncul bercak ungu gelap di kulit? Atau memar di lengan yang tiba-tiba berubah menjadi kehijauan dan kamu mulai bertanya-tanya apakah itu normal?
Perubahan warna memar yang bertahap sebenarnya hal yang cukup umum terjadi, terutama pada orang yang aktif bergerak dan sering mengalami benturan ringan saat berolahraga.
Pada memar yang muncul setelah benturan yang jelas, perubahan warna dari ungu ke hijau lalu kuning biasanya menandakan bahwa tubuh sedang memecah dan menyerap kembali darah yang terperangkap di jaringan. Proses ini merupakan bagian normal dari penyembuhan.
Artikel ini menjelaskan arti di balik setiap warna memar, urutan perubahannya, serta berapa lama proses tersebut biasanya berlangsung.
Mengapa Memar Bisa Berubah Warna?
Memar berubah warna karena tubuh sedang memecah darah yang terkumpul di bawah kulit, seperti yang sering dijelaskan dalam pembahasan tentang memar pada orang yang aktif. Saat jaringan di bawah kulit mengalami benturan, pembuluh darah kecil di area tersebut bisa pecah dan darah merembes ke jaringan sekitarnya. Darah inilah yang membuat kulit tampak berubah warna.
Tubuh kemudian mulai memecah hemoglobin, yaitu zat yang memberi warna merah pada darah, menjadi berbagai senyawa lain. Setiap hasil pemecahan tersebut memiliki warna yang berbeda, dan inilah yang terlihat sebagai perubahan warna memar dari waktu ke waktu.
Pada orang yang aktif secara fisik, benturan ringan saat berolahraga, latihan beban, atau aktivitas sehari-hari sudah cukup untuk menimbulkan memar kecil. Ini bukan tanda bahwa ada yang salah dengan tubuh, melainkan respons normal jaringan terhadap tekanan atau benturan.
Penting untuk diingat bahwa perubahan warna ini bisa berbeda pada setiap orang, tergantung warna kulit, ketebalan jaringan, dan lokasi memar di tubuh.
Karena itu, lokasi memar dapat memengaruhi tampilan dan perkembangannya. Memar di betis sering berbeda dari memar di lengan atas.
Apa Arti Warna Ungu, Biru, Hijau, dan Kuning Pada Memar?
Tahapan memar biasanya dimulai dari warna ungu atau biru, kemudian berubah menjadi kehijauan, lalu kekuningan sebelum akhirnya memudar dan hilang. Urutan ini mencerminkan proses alami ketika tubuh memecah darah yang terkumpul di bawah kulit, dan setiap perubahan warna tersebut merupakan bagian dari proses penyembuhan yang normal.
Memar Merah atau Ungu Kemerahan (Hari Pertama)
Di jam-jam pertama setelah benturan, area yang terkena bisa tampak merah atau ungu kemerahan. Ini adalah darah segar yang baru saja merembes ke jaringan di bawah kulit. Warna ini biasanya paling jelas terlihat dalam beberapa jam pertama setelah kejadian.
Memar Biru atau Ungu Gelap (Hari 1–3)
Memar paling sering tampak berwarna biru atau ungu gelap. Pada fase ini, darah yang terkumpul di bawah kulit mulai kehilangan oksigen, sehingga warnanya tampak lebih gelap. Ini merupakan salah satu tahap awal saat tubuh mulai memecah hemoglobin di area memar.
Memar Hijau (Hari 3–7)
Munculnya warna hijau pada memar menandakan bahwa tubuh sudah mulai memecah hemoglobin lebih lanjut. Proses pemecahan tersebut menghasilkan biliverdin, yaitu zat yang memiliki pigmen hijau. Tidak semua memar akan melewati fase hijau yang jelas, terutama memar yang kecil atau dangkal.
Memar Kuning atau Cokelat Muda (Hari 7–14)
Proses pemecahan hemoglobin menghasilkan bilirubin, senyawa berwarna kuning yang membuat memar tampak kuning atau cokelat kekuningan. Ini adalah tanda bahwa memar sudah mendekati fase akhir dan tubuh hampir selesai membersihkan sisa darah di jaringan.
Setelah fase kuning, kulit biasanya kembali ke warna normalnya. Urutan warna ini tidak selalu persis sama pada setiap orang, dan pada beberapa memar ringan, satu atau dua fase warna bisa terlewat atau hampir tidak terlihat.
Normalnya Berapa Lama Memar Sampai Hilang?
Pada banyak orang yang aktif bergerak, memar ringan umumnya akan memudar dalam waktu sekitar 1–2 minggu, meskipun bisa lebih cepat atau lebih lama tergantung ukuran dan lokasinya.
Memar kecil pada tangan atau pergelangan kaki biasanya memudar lebih cepat daripada memar besar pada area tubuh dengan lapisan jaringan yang lebih tebal.
Beberapa faktor yang bisa membuat waktu pemulihan berbeda-beda antara satu orang dengan orang lain:
- Ukuran memar: Memar yang lebih luas membutuhkan waktu lebih lama untuk dipecah oleh tubuh.
- Lokasi di tubuh: Area yang banyak bergerak atau dekat dengan tulang bisa terasa berbeda dibandingkan area yang lebih “diam”.
- Usia: Seiring bertambahnya usia, kemampuan tubuh memproses pemulihan bisa sedikit lebih lambat.
- Kondisi umum tubuh: Orang dengan kondisi tertentu yang memengaruhi pembekuan darah mungkin mengalami memar yang lebih lama memudar.
Pada aktivitas fisik sehari-hari, wajar bila memar kecil akibat benturan ringan sudah tidak terlihat dalam 7–10 hari, terutama bila benturannya juga menimbulkan nyeri setelah benturan ringan.
Memar yang sedikit lebih besar bisa membutuhkan waktu hingga dua minggu atau sedikit lebih, dan itu masih tergolong normal untuk dipantau.
Jika memar muncul setelah benturan yang jelas dan masih disertai nyeri lokal atau sedikit bengkak pada tangan atau kaki dalam 48 jam pertama, gel pereda nyeri dan memar seperti Thrombovoren Emulgel dengan kandungan diclofenac diethylamine dan heparin sodium dapat digunakan pada area yang terdampak sesuai petunjuk.
Oleskan hanya pada bagian luar tubuh, tidak untuk luka terbuka, dan konsultasikan ke tenaga kesehatan bila memar tidak membaik, makin luas, atau disertai keluhan lain yang tidak biasa.
Pertanyaan yang Sering Ditanyakan
Kapan warna memar yang normal biasanya mulai berubah dari ungu atau biru ke hijau?
Pada banyak kasus, perubahan warna memar mulai terlihat dalam beberapa hari setelah cedera, karena darah di bawah kulit perlahan dipecah oleh tubuh. Pada orang yang aktif secara fisik, tahapan memar bisa tampak berbeda tergantung lokasi benturan, luas memar, dan aliran darah di area tersebut. Selama warna memar bergerak bertahap dan ukurannya tidak makin meluas, ini umumnya masih sesuai proses penyembuhan normal.
Berapa lama memar biasanya hilang sepenuhnya?
Memar ringan sampai sedang umumnya memudar dalam sekitar 1–2 minggu, tetapi pada sebagian orang bisa memakan waktu lebih lama, terutama jika memarnya cukup besar atau sering terkena aktivitas fisik. Perubahan dari ungu atau biru menjadi hijau, lalu kuning, biasanya menandakan tubuh sedang menyerap kembali darah yang terkumpul. Jika setelah beberapa minggu warnanya tidak banyak berubah, itu layak dipantau lebih lanjut.
Kalau memar berubah jadi kuning, apakah itu tanda sudah sembuh total?
Warna kuning biasanya berarti memar sedang berada di fase akhir pemulihan, bukan selalu berarti sudah hilang sepenuhnya. Pada tahap ini, sisa pigmen darah masih diproses tubuh sampai warna kulit kembali normal. Jadi, memar kuning umumnya menunjukkan proses penyembuhan yang sudah lanjut, tetapi bisa masih terlihat beberapa hari lagi.
Kenapa memar pada orang yang sering olahraga bisa lebih lama hilang?
Aktivitas fisik dapat membuat area yang memar lebih sering bergerak atau kembali terbentur ringan, sehingga perubahan warnanya tampak lebih lama stabil. Selain itu, lokasi memar di area yang sering dipakai, seperti lengan atau kaki, kadang membuat proses pemulihan terlihat lebih lambat dibanding area yang lebih jarang bergerak. Hal ini tidak selalu berbahaya, tetapi pemantauan tetap penting bila warna memar makin luas atau tidak membaik.
Kapan memar perlu diperiksa lebih lanjut?
Memar sebaiknya dievaluasi bila ukurannya cepat membesar, muncul tanpa benturan yang jelas, atau tidak menunjukkan perbaikan setelah waktu yang wajar. Perubahan yang disertai bengkak berat, keterbatasan gerak, atau memar berulang juga perlu diperhatikan. Dalam kondisi seperti itu, pemeriksaan tenaga kesehatan bisa membantu memastikan penyebabnya.
Disclaimer
Konten ini bersifat informatif dan tidak menggantikan konsultasi langsung dengan tenaga kesehatan. Informasi yang disajikan di sini bersifat umum dan tidak dimaksudkan sebagai diagnosis atau anjuran medis untuk kondisi spesifik.
Jika kamu mengalami memar yang tidak biasa atau mengkhawatirkan, segera konsultasikan dengan dokter atau tenaga kesehatan terpercaya.
Sumber Referensi:
- Cleveland Clinic, Muscle Contusion
- Medline Plus, Bleeding into the Skin
- Mayo Clinic, Claudication
